ردفان-6 دلیلی که می گوید چرا رازیانه برای سلامتی لازمست

تاریخ : 1399/05/06 3:15

6 دلیلی که می گوید چرا رازیانه برای سلامتی لازمست

دکتر سلام – رازیانه فواید  بسیاری برای سلامتی دارد. این ادویه ترد و کمی شیرین  است  از زمان های قدیم در درمان سنتی استفاده می شد و   در …

fennel_600x450

دکتر سلام – رازیانه فواید  بسیاری برای سلامتی دارد. این ادویه ترد و کمی شیرین  است  از زمان های قدیم در درمان سنتی استفاده می شد و   در سراسر جهان  از آن استفاده می شود. در هند، دانه رازیانه،  به عنوان  خوشبو کننده  طبیعی دهان  استفاده می شود.کل گیاه رازیانه خوراکی است، و ترکیبی دلپذیر  دارد که غذا را معطر میکند.در اینجا برخی از فواید اصلی این ادویه همه کاره را بیان میکنیم:

اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند

شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.

cancer1_600x450
پیشگیری از سرطانرازیانه منبع خوبی از سلنیوم است. سلنیوم مسئول کار آنزیم های کبدی است. این ترکیبات از سرطان پیشگیری کرده و التهاب را مهار می کند. ویتامین C، ویتامین A و بتا کاروتن در رازیانه آنتی اکسیدان قوی است که  در برابر آسیب رادیکال های آزاد دفاع می کند.محتوای فولات در سنتز DNA  مانع از شکل گیری و رشد سلول های سرطانی در اثر جهش DNA می شود .
heart-health_600x450

افزایش سلامت قلبمواد موجود در رازیانه کلسترول بد را از بین می برد.افزایش مصرف پتاسیم خطر مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلب را کاهش می دهد. ویتامین B-6 و فولات را مهار و برای قلب خوب است

bone-health_600x450

بهبود سلامت استخوانرازیانه یک منبع غنی از آهن، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر و ویتامین K است. ترکیبی از تمام این مواد معدنی به تقویت ساختار استخوان کمک می کند. محتوای آهن و روی در رازیانه مسئول تولید  کلاژن هستند.

مصرف کم ویتامین K ممکن است خطر  شکستگی استخوان را افزایش  دهد. مصرف رازیانه برای سلامت استخوان ضروری است  به عنوان  پروتئین ماتریکس استخوان  است و باعث افزایش جذب کلسیم می شود.

متابولیسم و  کنترل وزنویتامین B-6 موجود  در رازیانه  سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد آن شامل کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین است. باعث سیری می شود و با اشتها نداشتن ,کالری کاهش میابد .

beachwaves2_600x450

سلامت  پوستویتامین C در رازیانه به دلیل نقش آن در سنتز کلاژن برای سلامت پوست ضروری است. آن به عنوان یک آنتی اکسیدان  اثرات آسیب پوست ناشی از نور خورشید و آلاینده های محیطی را کاهش میدهد.ویتامین C  موجود در آن همچنین توانایی  تولید کلاژن برای کاهش  خطوط ریز و چین و چروک  را دارد

منبع طبیعی استروژنرازیانه یک منبع طبیعی از استروژن است. استروژن  چرخه تولید مثل زن و نیز  قدرت باروری  را کنترل میکند. مطالعات نشان داده اند که استروژن  عوامل که به وزن بدن مربوط است، مانند گرسنگی و مصرف انرژی تنظیم میکند

این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع و آدرس hiDoctor.ir مجاز می باشد

بیشتر بخوانید: تاثیر رازیانه در لکه های پوستی


 

ضعیف
بد
متوسط
خوب
عالی
سوال رازیانه سلامتی بسیاری
حنانه

درباره نویسنده - حنانه

من آرمان هستم. از سال 93 به طور حرفه ای وب مستری را دنبال می کنم